Equilibrio entre ejercicio y alimentación
La idea básica del Programa Integral de Adelgazamiento Metabólico consiste en cambiar el metabolismo del paciente a través de un sencillo plan nutricional que le permita “Gerenciar su peso”, definiendo metas a corto, mediano y largo plazo.
El éxito del Programa Integral de Adelgazamiento Metabólico se centra en lograr un balance energético en el paciente y una transformación en su estilo de vida. Para eso es importante combinar los siguientes elementos:
- Reducción de la ingesta de grasas saturadas y transaturadas.
- No combinar grasas con carbohidratos de alto índice glucémico.
- Aumento de la actividad física.
- Control de Factores Globales de Riesgo Cardiometabólico
